瞬発力トレーニングは、一般的に行っているただ重い負荷を持って行うトレーニングとは違って、神経反応を鍛えるようなトレーニング法になる。 代表的なトレーニング法がSAQ(スピード・アジリティ・クイックネス)トレーニングというものがある。そのSA…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。