あなたの腹筋のやり方は正しい?ポッコリお腹解消に効果的な腹筋

正しい腹筋のやり方を覚えれば、回数は少なくても効果が表れる! マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (IKEDA HEALTH BOOK)作者: 中村勝美,シニオテルヤ,サイドランチ出版社/メーカー: 池田書店発売日: 2016/12/15メディア: 単行本この商品を含むブログを見る少ない回数、3ヶ月であ…