2018-02-03から1日間の記事一覧
瞬発力トレーニングは、一般的に行っているただ重い負荷を持って行うトレーニングとは違って、神経反応を鍛えるようなトレーニング法になる。 代表的なトレーニング法がSAQ(スピード・アジリティ・クイックネス)トレーニングというものがある。そのSA…
瞬発力トレーニングは、一般的に行っているただ重い負荷を持って行うトレーニングとは違って、神経反応を鍛えるようなトレーニング法になる。 代表的なトレーニング法がSAQ(スピード・アジリティ・クイックネス)トレーニングというものがある。そのSA…