スクワット男はガッチリ、女はスラッと!ダイエットで行う運動といえば、ランニングをする、腹筋・腕立てをする、など様々です。どれもキツイ、続かない、成果がでないといった方が多いのではないでしょうか。考えてみれば、人間の体とはいい加減なもので体…
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